Emotietherapie
Jezelf echt leren kennen. Weten wie je diep van binnen, in essentie bent.
Hoe mooi is dat?
Met emotietherapie bereik je innerlijke rust zodat je vanuit je kracht leeft en werkt.
Je komt fysiek en emotioneel in balans om optimaal en vanuit vrijheid te functioneren, zowel privé als zakelijk.
Voel je niet langer beperkt door negatieve gevoelens.
Wil je voorgoed af van blokkades en interne saboteurs die je telkens opnieuw weerhouden van wie je wil zijn en wat je wil doen in het leven?
Voor wie is emotietherapie?
Emotietherapie werkt in principe bij iedereen: iedereen die open staat om bij zichzelf naar binnen te kijken en de zaken écht wil aanpakken.
indicaties
- Fobieën/chronische angsten
- Verslavingen
- Faalangst
- Omgaan met angst
- Onzekerheid
- Omgaan met afwijzing
- Minderwaardigheidsgevoel
- Relatieproblemen
- Vastgezette patronen doorbreken
- Overspannenheid en burn-out
- Depressiviteit en depressieve gevoelens
- Omgaan met verdriet
- Verlies van dierbaren (scheiding, overlijden)
- Leer- en concentratiestoornissen
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Langdurige pijnklachten
- Allerlei fysieke klachten
- Omgaan met boosheid
- Emotieregulatie
- Verminderen van emotionele stress
- Slapeloosheid
Emotietherapie als aanvulling op reguliere geneeskunde
Emotietherapie fungeert ook uitstekend als aanvulling op een reguliere geneeskundige behandeling. Deze methode is een prachtig instrument om de meest uiteenlopende verstoringen, klachten en innerlijke conflicten radicaal en in een kort tijdsbestek op te lossen. Bij medische problemen raden wij echter altijd aan om ook een arts te consulteren. {slider Wil je meer informatie over Emotietherapie? Vul het contactformulier in|closed}
Ervaringen van anderen
Omdat we de privacy van onze cliënten respecteren vermelden we niet hun namen onder deze recensies.
"Door de emotietherapie heb ik ingezien dat het goed is zoals het is en dat ik goed ben zoals ik ben en mezelf mag zijn. Ik was te kritisch naar mezelf en anderen en vatte te veel persoonlijk op. Ik kan en mag nu mezelf zijn en vrijer leven. Na afloop van de sessie voel je je als herboren en je hebt echt het gevoel dat je op een dieper niveau hebt opgeruimd. Ook de weken en maanden na de sessie gaat je eigen leerproces en ontwikkeling door en neemt je inzicht en bewustwording ook nog verder toe. Voor deze innerlijke reis had ik regelmatig het gevoel dat andere mensen hun opvattingen aan mij probeerden op te dringen. Ik wilde eraan werken mezelf te zijn en me niet meer te laten beïnvloeden door dit denkbeeld en dat is gelukt. Ik vind het proces van de innerlijke reis een heel bijzondere en prettige ervaring en een verrassend effectieve en krachtige methode".
"Ik wilde werken aan mijn faalangst, burn-out verschijnselen en lichamelijke klachten in polsen en benen. Ik voelde na de emotietherapie meer rust van binnen: “ik moet niet meer zoveel van mezelf”. Ook de vreemde sensaties in armen en benen waren weg en zijn niet meer teruggekomen. Ik heb meer energie om de dingen te doen die ik graag wil doen. Ik heb meer focus en energie in het algemeen. En meer zelfvertrouwen. Ik zou het een ander zeker aanraden. Ik vond de methode efficiënt en diepgaand. De holistische aanpak spreekt mij erg aan".
"Ik wilde graag werken aan mijn driftbuien en de innerlijke reis heeft mij inzicht gegeven in het waarom van mijn gedrag, maar veel belangrijker is dat er wezenlijk iets veranderd is in mijn “zijn” waardoor het gedrag waarvan ik voorheen last had nu grotendeels verdwenen is. De methode is erg effectief. Ik raad de methode zeker aan, het is met name zo effectief omdat je via deze methode een wezenlijke verandering doormaakt. Je voelt je in professionele handen en ook de praktijkruimte is fantastisch. Het mooie van een innerlijke reis is dat je al na een vrij korte kennismaking meteen aan de slag kunt gaan".
"Ik wilde werken/zoeken naar algemene blokkades. Het resultaat was verrassend en bevestigde nogmaals het verschil tussen mijn ratio en mijn emotie. De blokkade die ik tegenkwam was totaal anders dan ik had verwacht. Maar ik ben blij dat ik hem ontdekt heb want op deze manier kan ik er iets mee doen. Ik zou emotietherapie zeker aan anderen aanraden. Het bijzondere aan de methode is dat het je inzicht kan geven in zaken die anders voor jezelf verborgen blijven".
Werkwijze
Emotietherapie is een simpele en effectieve manier om jezelf te ontdoen van onverwerkte ervaringen, oude onwaarheden en ideeën.
Iedereen die een sessie heeft ondergaan heeft er baat bij gehad.
Voordat de sessie begint vertel je je coach, tevens emotietherapeut, waar je aan wilt werken, wat je het allerliefst opgelost wilt zien.
Vervolgens start je na een korte ontspanningsoefening met de sessie waarbij jij niets hoeft te doen.
Je hoeft je alleen maar open te stellen en je te laten begeleiden en ondersteunen door je coach.
De sessie kun je je voorstellen als een soort “innerlijke reis": , waarbij je met je ogen dicht een “reis" door je lichaam maakt.
Je hoeft er geen sturing aan te geven, je ervaart het zelf en je coach begeleidt je.
Het principe is vanuit vertrouwen en ontspanning, met de ogen gesloten, je volledig bewust contact te laten maken met blokkades in je lichaam die gerelateerd zijn aan emoties.
Vaak zijn dit emoties die we liever wegstoppen en niet voelen (denk hierbij aan boosheid, verdriet, angst, eenzaamheid, pijn etc.).
Deze onderdrukte emoties zorgen ervoor dat we niet volledig in vrijheid met onszelf en/of onze omgeving kunnen leven.
We ruimen blokkades en belemmerende overtuigingen op.
Gedurende het proces leer je om emoties en onverwerkte ervaringen welkom te heten, er midden-in te duiken. Dit gebeurt op een hele natuurlijke manier.
Door emoties welkom te heten en te ontspannen in de kern van deze emoties, kom je steeds een laagje dieper, net zolang tot je bij de kern bent.
Uiteindelijk kom je bij je essentie, je ware ik, de kern van wie je werkelijk bent, jouw Bron.
Dit is een hele bijzondere ervaring. Ze geeft veel rust en vertrouwen waardoor je diep transformerende inzichten krijgt.
Je lost iets bij jezelf op en daardoor verandert alles in jou en om je heen. Aan het einde van de sessie is er voldoende tijd om bij te komen en is er ruimte voor vragen, ook krijg je tips mee. Mensen voelen zich altijd een stuk lichter na de sessie.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat is afhankelijk van je vraagstuk. Soms kan 1 sessie al goed helpen. Bijvoorbeeld als je van faalangst af wil, of je meer innerlijke rust wil voelen, je meer zelfvertrouwen wilt.
Onze ervaring is dat gemiddeld 3 sessies het optimale resultaat geven. Het heeft wat tijd nodig om vertrouwd te raken met je emoties en de signalen van je lichaam te herkennen.
Iedere sessie geeft een verdieping. Je leert en voelt je je meer vertrouwd met je emoties zodat het veel natuurlijker gaat worden.
Bij het een burn-out is het volgen van een burn-out hersteltraject de beste oplossing.
Burn-out is vrij complex en heeft een bredere aanpak nodig. Ook als je al langdurig ziek bent zijn er vaak meerdere, bij voorkeur wekelijkse, sessies nodig.
Hoelang duurt een sessie?
Een emotietherapiesessie duurt gemiddeld tussen de 2,5 en 3 uur en is volledig maatwerk. Een week na de sessie neemt onze coach weer even telefonisch contact met je om te horen hoe het je is vergaan en welke veranderingen je voelt. Uiteraard kun je je coach altijd bellen na de sessie als je het gevoel hebt even vast te lopen maar dit gebeurt eigenlijk nauwelijks.
Voorbereiding voor de sessie
Ons advies is om de dag van de sessie geen suikers en koffie te gebruiken (dit onderdrukt de emoties) en na de sessie de ruimte voor jezelf te hebben, dus bij voorkeur rust te kunnen nemen als je lijf dat aangeeft en geen afspraken meer te plannen. Ontbijt en lunch even iets lichts, doe lekker gemakkelijke kleding aan zodat je comfortabel kunt zitten.
Locatie
De sessies vinden in Rotterdam, Halfweg of locatie Neerijnen plaats.
Online: bij voorkeur niet, tenzij je al bekend met de werkwijze (al eerdere sessies hebt gehad). Graag even overleg.
Kosten
Op aanvraag. Bel ons op 085-1308292 of vul onderaan deze pagina het contactformulier in en we nemen z.s.m. contact met je op.
Waarom biedt Massop Coaching dit aan?
Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs dat ons geheugen niet alleen in onze hersenen, maar ook in onze lichaamscellen wordt opgeslagen.
Negatieve (onderdrukte) emoties, gedachtes en overtuigingen beïnvloeden ons lichaam direct op celniveau en kunnen zo lichamelijke en emotionele klachten veroorzaken.
Deze methode is cruciaal om duurzame verandering te bewerkstelligen, een verandering van binnenuit.
Wil je meer weten, dan tref je hieronder literatuur:
Quantum Healing, Deepak Chopra, MD
Molecules of Emotion, Candace B Pert, Ph D
Everything You Need to Know to Feel Go(o)d, Candace B Pert, Ph D
De biologie van de overtuiging, Dr. Bruce Lipton, Ph D
The Journey, Brandon Bays
Wil je meer weten over epigenetica? Bekijk dan de TEDx Talk van Courtney Griffins.
Benieuwd naar de mogelijkheden?
Wil je meer weten over de mogelijkheden? Bel ons dan op 085-1308292 of vul het contactformulier onderaan deze pagina in. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op! {slider Wil je meer informatie over Emotietherapie? Dat kan eenvoudig via het contactformulier (/closed)